ჯგუფური ვარჯიშები
ოკტოპუსის ჯგუფური ვარჯიშების კლასები არის გამოცდილება რომელიც სპეციალურად შექმნილია თქვენთვის საუკეთესო ინტრუქტორების მიერ. კლუბის წევრებს შეუძლიათ ყველა კლასზე ულიმიტოდ დასწრება. გაიგეთ მეტი.
გადმოწერეთ ჯგუფური ვარჯიშების განრიგები:
პილატესი
სავარჯიშო სისტემა, რომელიც შექმნილია ფიზიკური სიძლიერის, მოქნილობისა და პოზირების გასაუმჯობესებლად და გონებრივი ცნობიერების ამაღლების მიზნით.
იოგა
იოგა წარმოადგენს ფიზიკური, გონებრივი და სულიერი პრაქტიკის და დისციპლინების ჯგუფს, რომელიც იდეალური მიქსია ვარჯიშისა და რელაქსისა.
სპინინგი
სპინინგი გულისხმობს საკლასო გარემოში სპეციალური სტაციონალური სავარჯიშო ველოსიპედის მაღალი ინტენსივობით და ინტერვალებით გამოყენებას. ფოკუსირებულია გამძლეობაზე და სიძლიერეზე.
ჩაჯდომები
30 წუთიანი ვარჯიშები ძირითადად მიმართულია ქვედა ტანის კუნთების დატვირთვაზე. მოყავს ტონუსში ბარძაყის და დუნდულას კუნთები.
ფიტ დენსი
ინოვაციური ჯგუფური ვარჯიში ოკტოპუსისგან, რომელიც აერთიანებს ქართული ნაციონალური ცეკვების ელემენტებს და ფიტნესს.
მაღალ-ინტენსიური ვარჯიშები
კროს ფიტის ჯგუფური ვარჯიშები წარმოადგენს მაღალ ინტენსიური ვარჯიშების ნაკრებს - რომელიც იდეალურია წონის კლებისთვის და სხეულის გაძლიერებისთვის.
პრესების ვარჯიში
პრესის ვარჯიშები აერთიანებს რვიდან ათამდე სახეობის ვარჯიშს. იგი ახდენს მუცლის ფორმების გაუმჯობესებას და არასასურველის ცხიმების მოშორებას.
ფიტ ბოქსი
ფიტ ბოქსი აერთიანებს ბოქსის ელემენტებსა და მაღალ ინტერნსიურ ვარჯიშს, რომელიც საუკეთესო საშუალებაა ცხიმის წვისათვის, კუნთების და ძვლების გამძლეობისთვის.
ზუმბა
ზუმბა წარმოადგენს ლათინო - ამერიკულ ცეკვებზე დაფუძნებულ ვარჯიშს, რომელიც მატებს სხეულს მეტ ელასტიურობას, ასევე იცავს შესაძლო ტრავმებისგან.