ზურა ყიზიშვილი

ზურა ყიზიშვილი

ბიოგრაფია

პირადი პრაქტიკა 2002 წლიდან. პედაგოგი 2012 წლიდან. მრავალწლიანი პირადი და პედაგოგიური პრაქტიკის მანძილზე შეიქმნა სრულიად ახალი, უნიკალური სისტემა, რომელიც წარმოადგენს იოგას სხვადასხვა მინდინარეობის საუკეთესო ნაწილების სინთეზს. ჩემი სტილი დაფუძნებულია ჰათჰა იოგაზე და შეიცავს აშტანგას, ვინიასას და კუნდალინი იოგას ელემენტებს.

კითხვა & პასუხი

როგორ მუსიკას ანიჭებთ უპირატესობას?

სწორს... მუსიკა არის ჰარმონიაში გამოხატული ბგერა, ვიბრაცია, ხმოვანი სიმეტრია.

რა არის თქვენი ყველაზე დიდი მოტივატორი?

უდიდეს სიხარულს განვიცდი, როდესაც ვხედავ იოგას მოვარჯიშე როგორ იცვლება გარეგნულად და არსობრივად. სტიმულს კი ის მანიჭებს, როცა ის ადამიანიც ამჩნევს ამ გარდასახვას და ბედნიერია.

საქმიანობა რომელიც ყველაზე დიდ სიამოვნებას განიჭებთ?

იოგა... პროცესებზე დაკვირვება და კანონზომიერებების აღმოჩენა.

რას ნიშნავს ოკტოპუსი თქვენთვის?

ესაა მყუდრო გარემო სადაც თავს კომფორტულად ვგრძნობ. აქ მუშაობა არაა „მუშაობა“.

ზურა ყიზიშვილი - ს კლასები

სპინინგი

მაღალი ინტენსივობის ჯგუფური ვარჯიში, რომელიც სრულდება სპეციალურ ველოტრენაჟორზე, რომელიც დამონტაჟებულია ფიქსირებულ მდგომარეობაში, მისი სპეციალურად შექმნილი დამძიმებული მეტალის ბრუნვადი თვალი კი გეხმარებათ მუდმივი ტემპის შენარჩუნებაში. სპინინგის ვარჯიშს აქვს ჯგუფური ფიტნეს ფორმატი, რომლის ძირითადი მიზნებიც გახლავთ გამძლეობის ზრდა, ფიზიკური სიძლიერე, სუნთქვითი შესაძლებლობების გაძლირება და რაც მთავარია ენერგიის მიზნობრივი ხარჯვა, რაც ხელს უწყობს ზედმეტი ცხიმების ორგანიზმიდან გამოდევნას. სპინინგი ფიზიკურად მსუბუქად ზემოქმედებს ორგანიზმზე, ტრამვებზე და პოსტ ტრამვულ მდგომარეობებზე, რის გამოც ხშირად გამოიყენებენ რეაბილიტაციური ვარჯიშების შესასრულებლად. სპინინგის ვარჯიშის დროს ძლიერდება კუნთოვანი სისტემა, რომელიც შესაბამისად იწვევს ძვლოვანი სისტემის მდგრადობას და გვეხმარება ყოველდღიურ ცხოვრებაში .სპინინგის ვარჯიშებზე დასწრება დაგეხმარებათ კარდიოვასკულარული სისტემის გამართულად მუშაობაში, რისთვისაც საჭიროა კვირაში 3-5 დღით დაკავდეთ სპინინგით დაახლოებით 30-40 წუთიანი ვარჯიშებით.სპინინგზე დასწრება მოგიხსნით სტრესს, დაგეხმარებათ ადრენალინის გამომუშავებაში და მოგცემთ მშვიდი ძილის გარანტიას. ოკტოპუს ფიტნეს კლუბში შეხვდებით სპინინგის განსხვავებულ, უნიკალურ გარემოს, რომელიც ხასიათდება კლუბური კონცეფციით, ბნელი ოთახი კლუბური განათებით, კლუბური მუსიკა და კონცეპტუალური ვიზუალური გაფორმება, რომელიც დადებითად იმოქმედებს თქვენს ემოციურ ფონზე, ხოლო თქვენი ვარჯიში უფრო და უფრო მრავალფეროვანი, სახალისო და პროდუქტიული გახდება

ნახვა
სპინინგი
კალათის ნახვა
0
სისტემაში შესვლა