ლუკა წიკლაური

ლუკა წიკლაური

ბიოგრაფია

ფიტნესით დავინტერესდი 2017 წელს. ამავე წელს დავიწყე მზადება შეჯიბრისთვის. ჩემი მიზანია ხელი შევუწყო ცხოვრების ჯანსაღი წესის გავრცელებასა და დამკვიდრებას. მუდმივად ვცდილობ ცოდნა გავიღრმავო ამ მიმართულებით.

კითხვა & პასუხი

როგორ მუსიკას ანიჭებთ უპირატესობას?

- რეპს

რა არის თქვენი ყველაზე დიდი მოტივატორი?

- მონდომებული ადამინების მიზნების შედეგად გადაქცევაში დახმარება არის ჩემი მოტივაცია

საქმიანობა რომელიც ყველაზე დიდ სიამოვნებას განიჭებთ?

- ადამიანებთან ერთიერთობა

რას ნიშნავს ოკტოპუსი თქვენთვის?

- ოკტოპუსი ადგილია სადაც მოსვლა ყოველთვის მიხარია. ოკტოპუსმა მომცა ძალიან ბევრი და ახლაც მეხამარება ზრდასა და განვითარებაში.

ლუკა წიკლაური - ს კლასები

მაღ. ინტ. ვარ. / Synergy 360

სინერჯი 360 არის სპეციალურად შექმნილი ტრენაჟორთა სისტემა,რომელიც განკუთვნილია როგორც მცირე ჯგუფური ვარჯიშებითვის,ასევე ინდივიდუალური მომზადებისთვის. ტრენაჟორის თითოეული ნაწილი განსაკუთრებულია და იძლევა საშუალებას შეიქმნას სავარჯიშო პროგრამების უამრავი ოპტიმალური ვარიანტი.ინოვაციური კონცეფცია გვთავაზობს საინტერესო და მრავალფეროვან სისტემებს ნებისმიერი მომხმარებლისთვის. სინერჯი 360 აერთიანებს როგორც კარდიო,ასევე ძალისმიერ ვარჯიშებს,აძლიერებს ნივთიერებათა ცვლას,ხელს უწყობს სხეულის ტონუსში მოყვანას და წონის კლებას. ვარჯიშების ინტენსივობა ინდივიდუალურია,მაგრამ ძირითადად მათი ხანგრძლივობა არ აღემატება 30 - 40 წუთს.

ნახვა
მაღ. ინტ. ვარ. / Synergy 360
პრესების ვარჯიში

პრესების ვარჯიში

პრესის ვარჯიშები ე.წ. TOTAL ABS არის ჯგუფური ვარჯიში,რომელიც პრესის მთლიანი კუნთების სავარჯიშო პროგრამას მოიცავს.აერთიანებს სხვადასხვა სახის 8-10-მდე სახეობის ვარჯიშს,რომლებიც უშუალოდ ორიენტირებულია სრულ შედეგზე. ჯგუფში,მუსიკის თანხლებით და ინსტრუქტორის მითითებებით შესრულებული ვარჯიში გეხმარებათ როგორც მუცლის ფორმების გაუმჯობესებაში,აგრეთვე არასასურველი ცხიმების მოშორებაში.ვარჯიშის ხანგრძლივობა 20-25 წუთია. გარემო და ჯგუფში მყოფთა შემართება ვარჯიშს ბევრად სახალისოს ხდის.

ნახვა