ჩაჯდომები

ჩაჯდომები სპეციალურად შექმნილი ვარჯიშთა სისტემაა, რომელიც მიმართულია ფეხის კუნთების, ბარძაყისა და დუნდულა კუნთების ტონუსში მოსაყვანად. ჩაჯდომების ჯგუფური ვარჯიში აერთიანებს ინტენსიურ ვარჯიშებს, რომელიც გრძელდება ნახევარი საათის განმავლობაში და ძირითადად მიმართულია ქვედა ტანის კუნთების დატვირთვაზე.