ტაიბო

Tae-bo -ეს არის მაღალი ინტენსივობის ვარჯიშები, რომელიც მოიცავს Box-ს, კარატეს და სხვა აღმოსავლური საბრძოლო ხელოვნების სახეობებს. ტაებო არის კომბინაცია საბრძოლო ხელოვნების დამახასიეთებელი წვრთნების, ყურადღების ცენტრში ბოქსის ძალა, რითმთან შეთანხმებით.უნდა აღინიშნოს რომ, ეს ვარჯიშები დაგეხმარებათ მოიყვანოთ სხეული ფორმაში და დაწვათ ზედმეტი კალორიები. ტაებო მოიცავს კარდიო ვარჯიშებს. ხელის, ფეხის და პრესის ინტენსიური ვარჯიშებით. ამაღლებს ორგანიზმის გამძლეობას, ვითარდება მოქნილობა, ძალა, სწრაფი რეაქცია და ბალანსი. აქტიური ვარჯიშები საშუალებას მოგცემთ გახდეთ და განთავისუფლდეთ უარყოფითი ენერიებისგან.